ثابت ماندن وزن ممکن است برای هرکسی که می خواهد کاهش وزن داشته باشد رخ دهد. با این حال، اکثر مردم هنگامی که با این مسئله مواجه می شوند شگفت زده می شوند، زیرا هنوز به دقت غذا می خورند و به طور مرتب ورزش می کنند. واقعیت ناخوشایند این است که حتی تلاش های خوب برای کاهش وزن نیز می تواند از بین برود.
چه چیزی موجب ثابت ماندن وزن و لاغر نشدن می شود؟
در طی چند هفته اول کاهش وزن، کاهش سریع طبیعی است. این به این دلیل است که وقتی کالری را کاهش می دهید، ابتدا بدن شما انرژی لازم را با آزاد کردن انبارهای گلیکوژن، یک نوع کربوهیدرات در ماهیچه و کبد پیدا می کند.
گلیکوژن بخشی از آب است، بنابراین وقتی که گلیکوژن برای انرژی سوزانده می شود، آب را آزاد می کند و باعث کاهش وزن می شود. با این وجود این اثر موقت است.
همانطور که وزن خود را از دست می دهید، عضلات همراه با چربی را از دست می دهید. با کاهش وزن، متابولیسم بدن شما کاهش می یابد و باعث می شود کالری کمتری نسبت به وزن سنگین تر خود بسوزانید. متابولیسم کندتر کاهش وزن را کندتر می کند، حتی اگر همان مقدار کالری مصرف کنید که به کاهش وزن کمک کرد. هنگامی که کالری که می خورید برابر کالری که می سوزانید باشد کاهش وزن اتفاق نمی افتد و وزن ثابت می ماند.
برای از دست دادن وزن بیشتر، باید فعالیت بدنی خود را افزایش داده یا کالری مصرفی را کاهش دهید ( یک رژیم لاغری سریع هفته ای 3 کیلو با ورزش).
چگونه می توان به لاغر نشدن غلبه کرد؟
هنگامی که به نقطه ای می رسید که دیگر لاغر نمی شوید، ممکن است تمام وزن کاهش یافته در رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود را از دست داده باشید. در این صورت اگر می خواهید وزن بیشتری کاهش دهید باید برنامه کاهش وزن خود را تنظیم کنید. اگر می خواهید وزن بیشتری کاهش دهید، این نکات را رعایت کنید:
1- عادت های خود را دوباره ارزیابی کنید.
به سوابق غذایی و فعالیت خود نگاهی بیندازید. اطمینان حاصل کنید که قوانین را رعایت می کنید.
2- کالری مصرفی را کاهش دهید.
کالری روزانه خود را کاهش دهید (رژیم پروتئین برای لاغری).
3- بیشتر ورزش کنید.
اکثر مردم باید 30 دقیقه در روز، تقریبا هر روز هفته ورزش کنند. اما افرادی که سعی در از دست دادن وزن دارند باید بیشتر ورزش کنند و یا شدت تمرین را افزایش دهند تا کالری بیشتری بسوزانند. اضافه کردن تمرینات مانند وزنه برداری به افزایش توده عضلانی شما کمک خواهد کرد و کالری بیشتری می سوزانید.
4- فعالیت بیشتری را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
فعالیت بدنی عمومی را در طول روز با راه رفتن و استفاده کمتر از ماشین، یا تلاش برای انجام کارهای بیشتر افزایش دهید. هر فعالیت بدنی به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید.
اجازه ندهید لاغر نشدن باعث افزایش وزن شود.
اگر تلاش شما برای کاهش وزن اثر نمی کند، با پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد تاکتیک های دیگر صحبت کنید. اگر نمیتوانید کالری مصرفی یا فعالیت بدنی خود را کاهش دهید، باید هدف از دست دادن وزن خود را بازبینی کنید. شاید هدف شما غیر واقعی است.
از آنجا که شما قبلا رژیم غذایی خود را بهبود داده اید و ورزش خود را افزایش داده اید، سلامت خود را بهبود داده اید. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، حتی کاهش وزن کم نیز باعث بهبود شرایط سلامتی مربوط به اضافه وزن می شود (رژیم لاغری سه روزه سریع).
هر کاری که می کنید ناامید نشوید و عادت های غذا خوردن و ورزش خود را متوقف نکنید. این باعث می شود وزن از دست رفته را به دست آورید. موفقیت خود را جشن بگیرید و تلاش خود را برای حفظ وزن ادامه دهید.
با کلیک بر روی عکس زیر می توانید کاتالوگ ما را دانلود کنید
ویژگی محصولات شرکت طب کاران
تاریخچه
واحد RSD
اصولا روش طراحی در بخش RSD این شرکت بر اساس تکیه بر تکنولوژی روز صنعت تجهیزات پزشکی و دندانپزشکی جهان پایه گذاری شده و نسل حاضر محصولات با انجام تحقیقات گسترده بر روی آخرین تحولات و امکانات نمونه های اروپایی طراحی و ساخته شده است و بدلیل همین ویژگی و تلاش مستمر متخصصین ورزیده شرکت و سابقه 25سال تجربه و نوآوری محصولات ارائه شده با تجهیزات روز پزشکی قابل رقابت می باشد.
امتیازهای شرکت و تاییدیه های اخذ شده
خدمات پس از فروش
شرکت طب کاران با دارا بودن نمایندگی های فعال فروش و خدمات پس از فروش در تمامی استانهای ایران و چند کشور همسایه و اروپایی تمامی محصولات خود را 2 سال گارانتی تعویض و خدمات پس از فروش مادام العمر می نماید تا به نحو احسنت بهترین خدمات را به مشتریان ارائه دهد .
بازارهای صادراتی این شرکت
بحرین _ باکو_ هند _ عراق _ کنیا _ رومانی _ عمان _ افغانستان _ عربستان سعودی _ غنا _ دبی
معرفی کالا
محصولات ساخته شده این شرکت در مدل های متفاوت و بر اساس نیاز بازار داخلی و خارجی و همگام با آخرین تکنولوژی روز دنیا که قابلیت رقابت با محصولات سایر شرکتهای سازنده داخلی و نمونه های خارجی است؛ ساخته و عرضه می شود.
تبلیغات محصول
حضور 25 ساله در بازار ایران و بعضی از کشورهای ذکر شده ؛این شرکت و محصولات آنرا شناخته شده تر کرده است . این شرکت به جهت ارتقاء سهم بازار فروش با دو مرکز نمایشگاهی ثابت در تهران و ایجاد نمایندگی در مراکز استانها و نیز با شرکت در نمایشگاه هاو کنگره ها در داخل و خارج از کشور جزو شرکتهای فعال در بازاریابی و ارتقاء فروش محصولات خود بوده و رشد فروش شرکت در 5 سال گذشته هر سال به میزان 20در صد افزایش پیدا کرده است .
نمایشگاه مرکزی
تهران_ضلع شرقی نواب_جنب پل کمیل _مرکز تجارت لوازم پزشکی ایران _واحد 38 و 138
تلفن: 2-55435630-021 تلفکس: 55435633-021
موبایل : 09121197815
ویژگی تخت خون گیری مدل B1.N شرکت طب کاران
با کلیک بر روی عکس زیر می توانید کاتالوگ ما را دانلود کنید
ویژگی محصولات شرکت طب کاران
تاریخچه
واحد RSD
اصولا روش طراحی در بخش RSD این شرکت بر اساس تکیه بر تکنولوژی روز صنعت تجهیزات پزشکی و دندانپزشکی جهان پایه گذاری شده و نسل حاضر محصولات با انجام تحقیقات گسترده بر روی آخرین تحولات و امکانات نمونه های اروپایی طراحی و ساخته شده است و بدلیل همین ویژگی و تلاش مستمر متخصصین ورزیده شرکت و سابقه 25سال تجربه و نوآوری محصولات ارائه شده با تجهیزات روز پزشکی قابل رقابت می باشد.
امتیازهای شرکت و تاییدیه های اخذ شده
خدمات پس از فروش
شرکت طب کاران با دارا بودن نمایندگی های فعال فروش و خدمات پس از فروش در تمامی استانهای ایران و چند کشور همسایه و اروپایی تمامی محصولات خود را 2 سال گارانتی تعویض و خدمات پس از فروش مادام العمر می نماید تا به نحو احسنت بهترین خدمات را به مشتریان ارائه دهد .
بازارهای صادراتی این شرکت
بحرین _ باکو_ هند _ عراق _ کنیا _ رومانی _ عمان _ افغانستان _ عربستان سعودی _ غنا _ دبی
معرفی کالا
محصولات ساخته شده این شرکت در مدل های متفاوت و بر اساس نیاز بازار داخلی و خارجی و همگام با آخرین تکنولوژی روز دنیا که قابلیت رقابت با محصولات سایر شرکتهای سازنده داخلی و نمونه های خارجی است؛ ساخته و عرضه می شود.
تبلیغات محصول
حضور 25 ساله در بازار ایران و بعضی از کشورهای ذکر شده ؛این شرکت و محصولات آنرا شناخته شده تر کرده است . این شرکت به جهت ارتقاء سهم بازار فروش با دو مرکز نمایشگاهی ثابت در تهران و ایجاد نمایندگی در مراکز استانها و نیز با شرکت در نمایشگاه هاو کنگره ها در داخل و خارج از کشور جزو شرکتهای فعال در بازاریابی و ارتقاء فروش محصولات خود بوده و رشد فروش شرکت در 5 سال گذشته هر سال به میزان 20در صد افزایش پیدا کرده است .
نمایشگاه مرکزی
تهران_ضلع شرقی نواب_جنب پل کمیل _مرکز تجارت لوازم پزشکی ایران _واحد 38 و 138
تلفن: 2-55435630-021 تلفکس: 55435633-021
موبایل : 09121197815
ویژگی تخت خون گیری مدل B1 شرکت طب کاران
با کلیک بر روی عکس زیر می توانید کاتالوگ ما را دانلود کنید
ویژگی محصولات شرکت طب کاران
تاریخچه
واحد RSD
اصولا روش طراحی در بخش RSD این شرکت بر اساس تکیه بر تکنولوژی روز صنعت تجهیزات پزشکی و دندانپزشکی جهان پایه گذاری شده و نسل حاضر محصولات با انجام تحقیقات گسترده بر روی آخرین تحولات و امکانات نمونه های اروپایی طراحی و ساخته شده است و بدلیل همین ویژگی و تلاش مستمر متخصصین ورزیده شرکت و سابقه 25سال تجربه و نوآوری محصولات ارائه شده با تجهیزات روز پزشکی قابل رقابت می باشد.
امتیازهای شرکت و تاییدیه های اخذ شده
خدمات پس از فروش
شرکت طب کاران با دارا بودن نمایندگی های فعال فروش و خدمات پس از فروش در تمامی استانهای ایران و چند کشور همسایه و اروپایی تمامی محصولات خود را 2 سال گارانتی تعویض و خدمات پس از فروش مادام العمر می نماید تا به نحو احسنت بهترین خدمات را به مشتریان ارائه دهد .
بازارهای صادراتی این شرکت
بحرین _ باکو_ هند _ عراق _ کنیا _ رومانی _ عمان _ افغانستان _ عربستان سعودی _ غنا _ دبی
معرفی کالا
محصولات ساخته شده این شرکت در مدل های متفاوت و بر اساس نیاز بازار داخلی و خارجی و همگام با آخرین تکنولوژی روز دنیا که قابلیت رقابت با محصولات سایر شرکتهای سازنده داخلی و نمونه های خارجی است؛ ساخته و عرضه می شود.
تبلیغات محصول
حضور 25 ساله در بازار ایران و بعضی از کشورهای ذکر شده ؛این شرکت و محصولات آنرا شناخته شده تر کرده است . این شرکت به جهت ارتقاء سهم بازار فروش با دو مرکز نمایشگاهی ثابت در تهران و ایجاد نمایندگی در مراکز استانها و نیز با شرکت در نمایشگاه هاو کنگره ها در داخل و خارج از کشور جزو شرکتهای فعال در بازاریابی و ارتقاء فروش محصولات خود بوده و رشد فروش شرکت در 5 سال گذشته هر سال به میزان 20در صد افزایش پیدا کرده است .
نمایشگاه مرکزی
تهران_ضلع شرقی نواب_جنب پل کمیل _مرکز تجارت لوازم پزشکی ایران _واحد 38 و 138
تلفن: 2-55435630-021 تلفکس: 55435633-021
موبایل : 09121197815
با کلیک بر روی عکس زیر می توانید کاتالوگ ما را دانلود کنید
ویژگی محصولات شرکت طب کاران
تاریخچه
واحد RSD
اصولا روش طراحی در بخش RSD این شرکت بر اساس تکیه بر تکنولوژی روز صنعت تجهیزات پزشکی و دندانپزشکی جهان پایه گذاری شده و نسل حاضر محصولات با انجام تحقیقات گسترده بر روی آخرین تحولات و امکانات نمونه های اروپایی طراحی و ساخته شده است و بدلیل همین ویژگی و تلاش مستمر متخصصین ورزیده شرکت و سابقه 25سال تجربه و نوآوری محصولات ارائه شده با تجهیزات روز پزشکی قابل رقابت می باشد.
امتیازهای شرکت و تاییدیه های اخذ شده
خدمات پس از فروش
شرکت طب کاران با دارا بودن نمایندگی های فعال فروش و خدمات پس از فروش در تمامی استانهای ایران و چند کشور همسایه و اروپایی تمامی محصولات خود را 2 سال گارانتی تعویض و خدمات پس از فروش مادام العمر می نماید تا به نحو احسنت بهترین خدمات را به مشتریان ارائه دهد .
بازارهای صادراتی این شرکت
بحرین _ باکو_ هند _ عراق _ کنیا _ رومانی _ عمان _ افغانستان _ عربستان سعودی _ غنا _ دبی
معرفی کالا
محصولات ساخته شده این شرکت در مدل های متفاوت و بر اساس نیاز بازار داخلی و خارجی و همگام با آخرین تکنولوژی روز دنیا که قابلیت رقابت با محصولات سایر شرکتهای سازنده داخلی و نمونه های خارجی است؛ ساخته و عرضه می شود.
تبلیغات محصول
حضور 25 ساله در بازار ایران و بعضی از کشورهای ذکر شده ؛این شرکت و محصولات آنرا شناخته شده تر کرده است . این شرکت به جهت ارتقاء سهم بازار فروش با دو مرکز نمایشگاهی ثابت در تهران و ایجاد نمایندگی در مراکز استانها و نیز با شرکت در نمایشگاه هاو کنگره ها در داخل و خارج از کشور جزو شرکتهای فعال در بازاریابی و ارتقاء فروش محصولات خود بوده و رشد فروش شرکت در 5 سال گذشته هر سال به میزان 20در صد افزایش پیدا کرده است .
نمایشگاه مرکزی
تهران_ضلع شرقی نواب_جنب پل کمیل _مرکز تجارت لوازم پزشکی ایران _واحد 38 و 138
تلفن: 2-55435630-021 تلفکس: 55435633-021
موبایل : 09121197815